バジルシードとチアシード【便秘でお悩みの方に朗報】

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バジルシードとチアシード【便秘でお悩みの方に朗報】

モデルさんやタレントさんの間で流行っている

ちまたで話題のバジルシードとチアシード

あなたはもう試されましたか?

ダイエット、便秘解消、発ガン抑制、高い栄養価・・・等々、多くの効果ありです。

のもさんは、正直バジルシードとチアシードの区別があまりわからなくて。

どちらも見た目が同じようで、水を含むとゼリー状になるため

てーーーっきり、同じものだと思ってました(笑)


バジルシードチアシード。実は、どちらも植物の種です。

どちらも、見た目はゴマのような感じで、すっごく似てます。

ここで、バジルシードチアシードを簡単に比較してみましょう。

バジルシード (東南アジアで栽培)  チアシード (南米で栽培) 

種の色は黒のみ

水分を含むと30倍に膨張します。   

種の色は、黒・茶・灰とまばら。

水分を含むと10倍~14倍に膨張します   

水分含むと、春の小川!カエルの卵そのもの。

最初見たとき「気持ち悪っ!!」と

思ったよ。

ジュースで飲んだんだけど

味はジュースの味しか、しなかったので

バジルシード自体は無味無臭なのかも。

タピオカのような食感でオイシイ(^^♪

水分含むと、ゼリーの中にゴマが浮いたような

感じ。

少しジャリジャリした食感

小さいゴマのような粒が、歯に詰まった感じも

しました。

オメガ3、食物繊維、アミノ酸、

タンパク質

少し栄養価はチアシードより落ちるけど

食物繊維はこちらが多い!!

便秘解消には超おすすめ。

オメガ3、食物繊維、タンパク質、

必須アミノ酸鉄分、カルシウム。

等々、栄養価抜群。

こうやって比べてみると

違うんだなぁ・・・って分かります。


のもさんが飲んだ商品はこちら

  ↓ ↓ ↓

バジルシード(ジュースタイプ)

ヨーグルト・ライチ

ホワイトグレープ・アサイー

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よく見ると、なんか気持ち悪いでしょ。これだけでも話のネタになります(笑)

でもジュースなので、すーーっごく飲みやすいです。

どれも美味しいんだけど、のもさんは「アサイー」が一番好きかな(^^♪

のもさんの同僚は、スプーン1杯くらい飲んだだけで

お腹直撃!! トイレとお友達になるくらいトイレに通ってました。

なので、お腹に敏感な方は、少量でも結構お通じよくなり

便秘解消にはもってこいの商品です。

のもさんは、1回に半分くらい飲むのですが、

翌朝快腸!!って感じで、健康的なウ○チが出ました(笑)

ジュースタイプは割高なので、

自分で作ってジュースに入れて飲むといいですよ。

あとは、ヨーグルトやスムージーに入れても美味しくいただけます。

もうひとつ飲んだ商品

 

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👈ホワイトチアシード 

作り方はこちら ↓ ↓ ↓

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👈8:00

出勤前にコップに入れて水を注いでます。

大さじ1杯くらいのチアシードで十分です。

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👈18:00

帰宅すると、水を含んで膨張したチアシードが。

画像でわかりづらいと思いますが

トロットロになってます。

水分少な目なので、少し水を注いで飲んでます。

バジルシードのほうが、食物繊維多いようですが

イヤイヤイヤ、チアシードも負けず劣らず食物繊維は多いです。

これを飲んだ翌日は、ほんとーーーに、快腸です。

便秘気味の方は、一度お試しあれ。

※注意  体調に個人差ありますので、使用容量守るか、少量からお試しくださいね。

便秘だけでなく、ダイエットにも効果あるという

バジルシードとチアシード。

のもさんは便通だけでなく、ダイエットを頑張ります。

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