寒さ対策にクビ【防寒グッズもいいけれど】

寒さ対策にクビ【防寒グッズもいいけれど】

ご訪問ありがとうございます

 

徐々に寒くなってきましたね。

皆さん、風邪などひいたりしてませんか?

インフルエンザの予防接種も早めに済ませましょうね。

今年は少し料金が高いようですヨ。

でも、経済的に余裕がないと

なぜか健康に関することが後回しになってしまうんですよね。

少々熱が出ても、咳が出ても・・・まぁいっかー。

少しくらい歯が痛くても、頭痛がしても・・・まぁいっかー。

予防接種も

「今週中」「いや来週には・・・」「今度行くわ」

ズルズルと引き伸ばし、そのうち

「ワクチンなくなる!!」って情報聞いて慌てて病院駆けつける・・・・・・。

これ、すべて私の行動パターン(>_<)

「早く行けーーーーー!!!」って感じでしょ。

私が言うのもなんですが、何事も早めがいいです。

症状が悪化してからじゃぁ、もっと費用が掛かってしまいます。

悪いことは言いません。予防接種はお早めに(*^^)v

ところで、風邪をひく前の予防のひとつに“防寒”がありますが、

ポイント押さえて寒さを防ぐと効果ありますよ。

それは、身体の中の「3つの首」

①首(普通の頸部ですね)

②手首

③足首

この3つの首を保護するだけでも、冷え対策に効果ありです。

この3つの首の部分には

大きな動脈が皮膚のすぐ下を通っているので

そこが冷えると、身体全体が冷えるそうです。

なので、冷え対策にこの3つの首を保護するのもポイントです。

ネックウォーマー、

レッグウォーマー、

ハンドウォーマー(んっ??あったっけ??)

ともかく、首部分を冷たい外気から守るのは

寒さ対策に効果ありってことですね。

女性は特に冷えるのは身体によくないので、防寒対策重要ですね(*^^)v

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ちなみに、熱があるときはその逆で動脈を冷やすといいみたいです

冷やすときは手首、足首じゃなく

脇や鼠蹊部(ソケイブ:足の付け根)がいいですね。

ケーキ屋さんでもらうような小さな保冷剤を

ハンカチなどに包んで使用するといいですよ。

我が家も3歳の孫がいるので

急な発熱の為に、いつも冷凍庫には常備してます。

直接肌にあてたり、冷やし過ぎはいけないですよ。

インフルエンザに限らず、いろんな病気が流行ります。

気を付けて下さい。

こちらに孫が罹った病気の記事があります。

よろしければお読みください<(_ _)>

  ↓ ↓ ↓

クラミジア肺炎・RSウイルス【子供も大人も感染に注意!!咳エチケット大切ですね】

最後までお読みいただきありがとうございました<(_ _)>

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